Yoga
Sadhana – Yoga vor Sonnenaufgang
Die Kunst der Hingabe
Mit Regula Curti , Rebecca Robinson oder Annuschka Fleischmann
Die Ausübung der Praxis am frühen Morgen ist eine Selbstkorrektur, die für Körper und Geist einen disziplinierten «Kanal» schafft, durch den du das Unendliche in dir zum Ausdruck bringen kannst. Sadhana ist eine persönliche, spirituelle Praxis, die deinen Lebensrhythmus und deine Verhaltensweise neu bestimmt und auf dein wahres Ziel ausrichtet. Du trainierst bewusst deinen Körper und Geist und erhöhst das Unendliche in deinem Herzen in Wort und Haltung.
Weitere Informationen
Morgengebet: Jab Ji Sahib ist die Meditation für die Seele.
Kundalini Yoga: Übungsreihe für die Reinigung des Körpers mit Ausrichtung auf Atmung, Nerven- und Drüsensystem und Wirbelsäule.
Mantra Singen: Mit den sieben Sadhana Gesängen reinigst du deine Chakren. Durch das Singen von Mantras erhöhst du dein Bewusstsein und bestätigst deine Identität als unendliche Wahrheit und universale Existenz.
Entspannung: Du gibst deinen freigesetzten Kräften Zeit zu zirkulieren und ihr Gleichgewicht zu finden, ohne dass dein Ego «als Regisseur» am Tag in Erscheinung tritt.
Ein Geschenk des Universums: Sadhana wird in allen Ashrams auf der Welt kostenlos angeboten. Wir schliessen uns dieser weltweiten Tradition an.
Termine siehe Kalender, Preise siehe Abos.
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